สมัครสมาชิก พร้อมกับส่งคำตอบมาที่

 email: thanchanok646@gmail.com

เรามีหนังสือธรรม เรื่องแบบปฏิบัติชาวพุทธ ส่งฟรีถึงบ้านจร้า

คู่มือสร้างบุญฉบับชาวบ้าน: บันทึกหน้าสุดท้าย

คู่มือสร้างบุญฉบับชาวบ้าน: บันทึกหน้าสุดท้าย

บันทึกหน้าสุดท้าย

you are what you eat...

you are what you eat...

สารอาหารที่รับประทานคืออะไรบ้าง

โปรตีน                        = กรด    ได้จากเนื้อสัตว์  ถั่ว

คาร์โบไฮเดตร            =  กรด  แป้ง  นำ้ตาล  เผือก มัน

ไขมัน                          =  กรด    ไขมันจากพืชไขมันจากสัตว์

ผัก   ผลไม้                 =  ด่าง

น้ำเปล่า                      =    กลาง

ข้อเท็จจริงของคนรับประทานอาหารส่วนใหญ่

1. ชื่นชอบการรับประทานเนื้อสัตว์

2.ชอบรับประทานอาหารรสจัด

3.ชอบรับประทานอาหารปิ้งย่าง

4. รับประทานอาหารไม่มีประโยชน์

5.รับประทานอาหารที่มีสารเจือปนเป็นส่วนประกอบจำนวนมาก

6.ภาชนะบรรจุอาหารไม่ได้คุณภาพ

กล่องโฟม 

ในการย่อยสลายของกล่องโฟม ต้องใช้เวลา 1,000 ปี

ถุงพลาสติก

ในการย่อยสลายของกล่องพลาสติก ต้องใช้เวลา 450 ปี

หากเรารับสารเหล่านี้เข้าไป แล้วไม่มีการกำจัดออกมันจะสะสมอยู่กับเราเท่ากับอายุการย่อยสลายของมัน คือ 1,000  ปี

สารพิษร้ายจากภาชนะบรรจุอาหารพลาสติก

 * จานชามพลาสติกสีสัน
 * ถุงพลาสติก ถุงร้อนถุงเย็น
 * กล่องโฟมบรรจุอาหาร  ช้อน ถ้วย ไอศครีม
 * แก้วพลาสติก ชาเย็น กาแฟเย็น
 * ถ้วยบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
 * ขวดนำ้พลาสติก
อันตราย...อาหารร้อนใส่กล่องโฟม
* มะเร็งเม็ดเลือดขาว
* มะเร็งต่อมนำ้เหลือง
*มะเร็งตับ
*โลหิตจาง
* ความผิดปกติของทารกในครรภ์
*เป็นหมัน
หากรับประทานอาหารจากกล่องโฟมทุกวันติดต่อกัน 10 ปี เสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่าคนปกติ ถึง  6 เท่า !!! 

ในแต่ละวันเราไม่รู้เลยว่าเราได้รับสารพิษจากทางใดบ้าง ที่กล่าวมานี้เป็นเพียงเบื้องต้นที่เราสังเกตเองได้ง่าย ยังมีการรับสารพิษจากทางอื่นๆ อีก ทางอากาศ สิ่งแวดล้อมต่างๆ  

ตับมีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษ ถ้าหากในแต่ละวันร่างกายได้รับสารพิษในประมาณมาก หลายหลายชนิด และไม่สามารถกำจัดออกเองได้หมดก็จะเกิดพิษสะสม  เราจึงควรระวังและป้องกันด้วยลดการใช้ภาชนะพลาสติก และโฟมใส่อาหาร

มนุษย์ต้องมีศีลห้าเป็นที่ตั้ง

ศีลห้า

            ศีลห้าคือความปกติของการเป็นมนุษย์ 

ศีล แปลว่า ปกติ ผู้ที่มีศีลจึงหมายถึงผู้ที่เป็นคนปกติ เป็นมนุษย์ที่ปกติ ความปกตินั้นเป็น พื้นฐานของความสงบเรียบร้อยของทุกสิ่งทุกอย่าง ทั้งสิ่งที่มีชีวิต และสิ่งไม่มีชีวิต แต่เมื่อใดเกิดความไม่ปกติ ขึ้น ความยุ่งยาก ความเดือดร้อนหรือเสียหายย่อมเกิดขึ้นตามมา ศีลห้าจึงเป็นมหาทาน เป็นการให้ทานที่มีคุณค่ามากกว่าการให้วัตถุใด ๆ  เพราะขณะที่คนหนึ่งรักษาศีลทุกชีวิตจะได้รับประโยชน์อันมากมายมหาศาล  นั่นคือได้รับความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สินทันที

 เมื่อเรารักษาศีลข้อที่ 1 คือ ไม่ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต ย่อมได้ชื่อว่า ให้ชีวิต ให้ความปลอดภัยแก่ชีวิต ของสรรพสัตว์ทั้งหลาย เป็นการให้สิ่งที่สูงค่ายิ่งกว่าทรัพย์ใด ๆ

            เมื่อเรารักษาศีลข้อที่ 2 คือ ไม่ลักทรัพย์ ย่อมได้ชื่อว่า ให้ความปลอดภัยแก่ทรัพย์สินของผู้อื่น เป็นการให้ฐานะความเป็นอยู่อันมั่นคง

          เมื่อเรารักษาศีลข้อที่ 3 คือ ไม่ประพฤติผิดในกาม ย่อมได้ชื่อว่า ให้ความสุข ให้ความปลอดภัย แก่บุตร ธิดา ภรรยา สามีของผู้อื่น เป็นการให้ความคุ้มครองแก่สถาบันครอบครัวอย่างดีที่สุด

            เมื่อเรารักษาศีลข้อที่ 4 คือ ไม่กล่าวคำเท็จ ย่อมได้ชื่อว่า ให้ความจริงแก่ผู้อื่น ทำให้เกิดความ สบายใจในการดำเนินชีวิต โดยไม่ต้องหวาดระแวงซึ่งกันและกัน

           เมื่อเรารักษาศีลข้อที่ 5 คือ ไม่ดื่มสุราเมรัย ย่อมได้ชื่อว่า ให้ความปลอดภัยแก่ทุกสิ่ง เพราะคนที่ ประมาทขาดสตินั้น สามารถทำความชั่วได้ทุกอย่าง จะฆ่าสัตว์ ลักทรัพย์ ประพฤติผิดในกาม หรือพูดเท็จก็ทำได้ทั้งสิ้น

             การรักษาศีล 5 จึงเป็นทานอันประเสริฐ   จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่มนุษย์ทุกคนควรมีศีลห้าเป็นที่ตั้ง จึงจะหล่อเลี้ยงให้โลกนี้มีแต่ความสงบร่มเย็น... 

ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่ 5

ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่5

มนุสสเทโว มนุษย์เทวดา ได้แก่มนุษย์ผู้มีศีล 5 มั่นเป็นนิตย์ แล้วยังได้พยายามบำเพ็ญกุศลเพิ่มพูนบารมีอยู่เรื่อยๆ เช่น ให้ทาน ฟังธรรม เรียนธรรม ปฏิบัติธรรม ไหว้พระสวดมนต์ มีหิริคือความละอายต่อบาป มีโอตตัปปะ คือความสดุ้งกลัวต่อผลแห่งบาปอยู่เสมอ เรียกว่าเป็นผู้มีใจสูงดุจเทวดา เพราะประกอบด้วยเทวธรรม 7 ประการคือ

-บำรงเลี้ยงมารดาบิดา
-ประพฤติอ่อนน้อมถ่อมตนต่อบุคคลผู้เจริญ
-พูดจาไพเราะเสนาะหู อ่อนหวาน นุ่มนวล
- ไม่พูดส่อเสียดผู้อื่น
- ละความตระหนี่เหนียวแน่น
- รักษาคำสัตย์
- ไม่โกรธ
มนุษย์ที่มีคุณสมบัติเช่นนี้ ท่านขนานนามว่า มนุสสเทโว แปลว่า มนุษย์เทวดา

   การพิจารณาตนก็คือการใช้หลักความคิดอย่างมีสติอย่างมึเหตุมีผลในการดำเนินชีวิต โดยใช้หลักของศีลห้าเป็นตัวตัดสินความถูกต้อง ไม่ใช้หลักของความรู้สึก เพราะความรู้สึกยังมีตัวกิเลสเป็นเครื่องตัดสิน เช่นความโลภ ความโกรธ ความหลง

 อยากมีความสุขในการดำเนินชีวิตต้องใช้หลักของหัวใจเทวดา คือมีกายเป็นมนุษย์แต่มีหัวใจเทวดา

โปรดติดตามตอนต่อไปทำไมมนุษย์ควรมีศีลห้า

ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่4

ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่4

มนุสสภูโต มนุษย์แท้ๆ คือเป็นคนเต็มตัว ได้แก่คนรักษาศีล 5 มั่นเป็นนิตย์ไม่ขาด ไม่ประมาทต่อศีลเพราะศีลเป็นมนุษยธรรม คือเป็นธรรมประจำมนุษย์ ธรรมที่ทำให้คนเป็นคน มนุสสภูโต แปลว่ามนุษย์แท้ๆ เพราะมีคุณธรรมของคนคือศีล ศีล ท่านแปลว่า เศียร คือ หัว ถ้าคนขาดศีล ก็คือคนหัวขาดนันเอง เพราะขาดจากคุณธรรมของความเป็นคน  เมื่อไม่มีคุณธรรมไม่มีหัวก็ไม่ต่างอะไรกับมนุษย์สามจำพวกที่กล่าวมาทั้งสามข้างต้น
                                                                                       พันกนก  โชติธนอังกูร

ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่ 3

มนุษย์

มนุษย์สัตว์นรกหรือมนุษสสเนรยิโก  ทำไมถึงได้ชื่อว่ามนุษย์สัตว์นรก  เพราะมีลักษณะดุร้าย หยาบคาย ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต จี้ปล้นเอาทรัพย์สมบัติของผู้อื่นมาเป็นของตนโดยฆ่าเจ้าทรัพย์ตายบ้าง ทุบตีจนบาดเจ็บสาหัสบ้าง ข่มขืนแล้วฆ่าบ้าง เบียดเบียนผู้อื่น สัตว์อื่น ทรมานผู้อื่น เป็นคนไร้ศีลธรรม  ไม่มีมนุษยธรรมคือศีล 5 ประจำตัวเลย ไม่ว่าข้อใดข้อหนึ่ง  อยู่ที่ไหนก็สร้างความเดือดร้อนที่นั่น ที่เป็นมนุษย์แต่มีใจแบบนี้ เพราะเคยทุกข์ทรมานเป็นเปรตอสูรกายอยู่ในนรก พ้นจากนรก มีโอกาสมาเกิดเป็นมนุษย์ยังมีเศษกรรมที่จะต้องเวี่ยนวายตายเกิดกลับไปสู่นรกภูมิอีก จึงไม่มีโอกาสศึกษาธรรมะ การจะทำให้ตนเองหลุดพ้นจากการเวี่ยนว่ายตายเกิดในนรกภูมิอีก ก็คือการใช้ศีล5 ตรวจสอบความประพฤติของตนอยู่เสมอ  นั่งภาวนาวิปัสนาอบรมจิตใจตนเอง พิจราณาถึงความเป็นจริง เป็นวิธีการปฏิบัติที่จะนำกายและใจของผู้ปฏิบัติให้เข้าถึงสภาวดับ สงบเย็น ไม่ร้อนรุ่ม ไม่อิจฉา ริษยา หรืออาฆาตแค้น

                                                                            พันกนก  โชิตธนอังกูร

มนุษย์ ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่2

มนุษย์

         มนุษย์สเปโตรร่างกายเป็นมนุษย์ แต่หัวใจเป็นเปรต พวกชอบลักเล็กขโมยน้อย โลภ มากไปด้วยตันหาอยากได้ของผู้อื่นมาเป็นของเรา แย่งชิงวิ่งราว  ผิดศีลข้อ2 บ่อยๆ  ตายไปก็ไปเกิดเป็นเปรตอย่างนี้เป็นต้น ใช้กรรมเก่า พ้นสภาพเปรต มาเกิดเป็นมนุษย์ แต่ยังมีสันดานเหมือนเปรตคือมีมากเท่าไรก็ไม่รู้จักพอ   กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักอิ่มเพราะเปรตปากมันเล็กท้องมันโต  เมื่อรู้อย่างนี้แล้วต้องพยายามพิจารณาตนเองว่า มีใจละโมบอยากได้ของผู้อื่นที่ไม่ใช่ของเราหรือไม่ ถ้าไม่อยากเกิดเป็นเปรตต้องมีสติตั้งมั่นอยู่ในศีล ใช้ศีล5พิจารณาความประพฤติของตนเองอยู่เสมอ

                                                                    

                                                                                 พันกนก   โชติธรอังกูร

มนุษย์ ท่านเป็นมนุษย์แบบไหนตอนที่1

มนุษย์

      การได้เกิดมามีร่างกายเป็นมนุษย์สมบูรณ์แบบนั้นเป็นบุญหนักหนา  การจะทำให้ร่างกายนั้นสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นไปอีกก็คือตั้งมั่นอยู่ในศีล๕ เหมือนตอนนี้ที่เรากำลังรนณรงค์กันอยู่

     การตั้งมั่นในศีลห้าคือการตั้งมั่นในการมีสติ รู้ดีรู้ชั่วทั้งปวง ระลึกถึงศีลที่มนุษย์พี่งมีและปฏิบัติ หากกระทำการผิดศีลข้อใดข้อหนึ่งบ่อยๆ ก็บ่งบอกถึงภาวะภายในของมนุษย์ผู้นั้นและยังบ่งบอกที่มาที่ไปของบุคคลนั้นด้วย เช่น

     มนุสสติรัจฉาโน  ร่างกายเป็นมนุษย์แต่หัวใจเป็นสัตว์เดรัจฉาน ลักษณะของสัตว์เดรัจฉานคือขี้เกียจกินแล้วนอน ไม่รู้จักการรักษาศีล ให้ทาน ภาวนา  ใช้ช่วงเวลาการได้เกิดเป็นมนุษย์อย่างสูญเปล่า เมื่อตายไปจึงไปเกิดเป็นสัตวฺเดรัจฉาน ....

   

หนี้

         หนี้ คำนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก  แต่ไม่มีใครอยากเป็นหนี้ เมื่อเป็นแล้วก็ต้องชำระ ตามเหตุและผล
แต่หลายๆ คนก็พยายามหลบหนี้ หนีหนี้ 
      คำถาม  หนีได้มั้ย?   หลบได้มั้ย?
      คำตอบ  ไม่ได้  แม้ว่าตายไปแล้วก็ต้องใช้ เพราะรูปแบบของหนี้จะเปลี่ยนไปในทันที จากหนี้ยืมเงินเปลี่ยนกับเงินที่เราขอยืมเขามาแต่ไม่คืน  จะกลายเป็นหนี้สินเวรกรรม ที่ใช้ไม่หมดไม่สิ้น กรรมที่ชดใช้อาจจะต้องเป็นวัวเป็นควาย ใช้แรงงานคิดออกมาเป็นค่าแรง หรือไม่ถ้ามาเกิดเป็นมนุษย์ อาจเกิดเป็นแม่พ่อลูกกัน ถ้าเจ้าหนี้มาเกิดเป็นลูก ก็จะผาลสมบัติเงินทอง พ่อแม่ ทำให้เสียใจ   ถ้าเจ้าหนี้มาเกิดเป็นแม่หรือเป็นพ่อ ก็อาจจะขู่ทำร้ายลูกหรืออาจจะพาลูกเล่ขายตัว บำคับให้ลูกทำทุกอย่างเพื่อแลกเงิน เอามาให้ตนเอง ตามที่เราเห็นในข่าวอย่างนี้เป็นต้น  แต่ถ้าเจ้าหนี้ไม่ได้เกิดมาในภพภูมิมนุษย์ ยังเป็นดวงวิญญาณอยู่แต่ลูกหนี้มาเกิดในภพภูมิมนุษย์ เจ้าหนี้ไม่ยอมยกหนี้ให้ก็อาจ ตามมาทวงหนี้ในรูปแบบที่เราคาดไม่ถึง อย่างเช่นเกิดอุบัติเหตุ ของหาย ต้องเสียเงินเสียทองโดยใช่เหตุอย่างนี้เป็นต้น
     หนี้เมื่อเป็นแล้วต้องใช้ วันนี้ถ้าคุณเป็นหนี้ใครเมื่อมีโอกาสจงรีบใช้ อย่าปลอยให้เจ้าหนี้ตายไป เพราะรูปแบบการท่วงคืนมันไม่สามารถบอกได้ว่าจะทวงแบบไหน และคุณจะชดใช้เจ้าหนี้ด้วยวิธีไหน
อย่าปล่อยให้เป็นหนี้สินเวรกรรมข้ามภพข้ามชาติ  


                                                                                พันกนก  โชติธนอังกูร

เคล็ดไม่ลับการนำชีวิตสู่ความสำเร็จ

               การพาชีวิตสู่ความสำเร็จนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะคนที่ไม่มีทุนชีวิตมาเลย ในชาติที่แล้วเคยสร้างบุญแต่ก็น้อย ในชาตินี้มีทรัพย์แต่ก็น้อย ในชาตินี้มีความรู้หรือก็น้อย ไม่มีผู้ใหญ่ให้การสนับสนุน  องค์ประกอบในการดำเนินชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไปทุกเรื่อง  บางคนอาจขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง  แต่เราจะนำชีวิตสู่ความสำเร็จได้อย่างไร

1.ความรู้ หาความรู้ใส่ตัว โดยเฉพาะในสายงานที่เราทำ ทำด้วยความเฉี่ยวชาญ

2.มีความสามารถทำงานได้จริงตรงกับงานที่จะลงมือทำ หรือลงทุน

3.โอกาส อย่ารอให้พระเจ้าประธาน เพราะโอกาสไม่ได้เดินมาหาเรา แต่เราต้องแสวงหาโอกาส

4.ผู้สนับสนุน มองหาผู้สนับสนุน การที่เราจะประสบความสำเร็จอย่างสวยงามต้องมีผู้สนับสนุน คอยประคับประคองให้ก้าวไปอย่างมั่นคง 

5.มีความเพียรหรือความวิริยะอุตสาหะ ความอดทน ล้มแต่ไม่ถอย กล้าที่จะลงมือทำในงานที่ตนเองรัก ไม่กลัวที่จะเผชิญกับปัญหา

6. บุญกุศลข้อนี้สำคัญที่สุด เราไม่รู้ชาติที่แล้วเราทำบุญกุศลอะไรมาบ้าง แต่ชาตินี้ต้องทำเพิ่ม เพราะฉะนั้นมีความรู้ความสามารถปานกลาง มีโอกาส มีผู้สนับสนุน แต่มีบุญกุศล ก็อาจไปถึงเป้าหมายได้ แบบที่เขาเรียกว่า "ไม่เก่งแต่เฮง"

                                                   ขอความสำเร็จจงมีแด่ทุกคนที่ได้อ่านบทความนี้

                                                       พันกนก   โชติธนอังกูร

สมบัติของมนุษย์มี4 อย่าง อะไรบ้าง?

1. วิชาความรู้ เป็นเรื่องที่ทุกคนควรแสวงหา เพราะมันเป็นเรื่องที่ถูกบันทึกไว้ในดวงจิตข้ามภพ ข้ามชาติ สังเกตได้ ทำไมเด็กบางคนจึงเรียนเก่ง เก่งคณิตศาสตร์ เด็กบางคนจึงร้องเพลงเก่งและมีพรสวรรค์  ทำไมเด็กบางคนจึงสามารถเข้าเรียนแพทย์ได้  เด็กบางคนเล่นกีฬาเก่ง เต้นเก่ง ทุกอย่างล้วนมีเหตุและผล วิชาความรู้ หรือความเชียวชาญเหล่านี้ล้วนถูกฝึกหรือเรียนรู้มาหลายภพหลายชาติ ซึ่งเรามักจะเรียกมันว่าพรสวรรค์ เมื่อเรียนรู้เพิ่มเติมบวกกับความขยันจึงมีความชำนาญมากกว่าบุคคลที่ไม่มีพรสวรรค์เลย

2. อายุ เป็นของบุคลใด บุคคลนั้น ไม่ว่าใครก็ไม่สามารถมากำหนดอายุให้บุคคลใดบุคลหนึ่งได้แน่นอน แม้แต่ได้ชื่อว่าผู้ให้กำเนิด มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่เป็นคนกำหนดเอง อายุยืนเกิดจากการที่บุคคลนั้นไม่เบียดเบียนผูัอื่น  ไม่ทำร้ายผูัอื่นไม่ว่ามนุษย์หรือสัตว์ให้สูญเสียชีวิต

3.กรรม เป็นกฏของธรรมชาติ หมายถึงทำสิ่งใดย่อมได้สิ่งนั้น ปลูกมะม่วงย่อมได้ผลมะม่วง ทำกรรมดีด้วยความถูกต้องตามหลักของศีล ก็ย่อมได้กรรมดีตอบสนองเช่นกัน

4. ความตาย ในโลกนี้ไม่มีใครหนีความตายได้พ้น ความตายเป็นสิ่งเที่ยงเป็นความจริงที่มนุษย์แม้อยากปฏิเสธก็ปฏิเสธไม่ได้ แม้แต่คนที่มีเงินเป็นหมื่นเป็นพันล้านก็ไม่อาจปฏิเสธความตาย  

เมื่อทุกอย่างที่กล่าวมาข้างต้นล้วนเป็นความจริง  วันนี้คุณได้สร้างสิ่งที่เป็นมงคลให้กับชีวิตทั้งภพนี้และภพหน้าหรือยัง
                                                  
                                                        พันกนก  โชติธนอังกูร

"เงิน "

        เงิน เป็นสสารชนิดหนึ่งที่ใคร ๆ ก็อยากมี  เงินจึงเป็นสสารชนิดหนึ่งที่ไม่เคยหายไปจากโลก เพียงย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง แล้วแต่ใครจะรักษามันไว้ได้นาน และมากที่สุด
        การจะรักษาสสารชนิดนี้ไว้ให้ได้นานที่สุด
 ต้องรู้จักใช้ รู้จักหา มีศีลและมั่นสร้างบุญ
                       
                                                           พันกนก  โชติธนอังกูร